¿Te has acostumbrado a vivir con ansiedad y mal estar?

Vamos a cambiar esto.

Te ayudamos a volver a sentirte bien. Psicoterapia online basada en la evidencia para recuperar tu vida.

La ansiedad no es un exageración, es un problema REAL.

Los problemas relacionados con la ansiedad son el motivo de consulta más frecuente y su prevalencia va en aumento (algo que nos debería hacer pensar sobre la forma en que vivimos).

Un problema de ansiedad no es sinónimo de exageración. Tampoco es una forma de ser. Y desde luego, no se arregla tomándose la cosas menos a pecho.

Es un problema REAL, que puede de diferentes manera:

  • Te encuentras nervioso/a constantemente. Te cuesta concentrarte.
  • Tienes problemas para conciliar el sueño y/o te despiertas entre horas. Tu sueño no es reparador.
  • Lo notas en el cuerpo: tensión muscular, presión en el pecho, dificultad para respirar u otros.
  • Es posible que pagues el estado de tensión y nerviosismo comiendo. También conocido como hambre emocional.
  • La preocupación es tu compañera de viaje y la incertidumbre, tu mayor enemiga.
  • Te encuentras saturado/a mentalmente, bloqueado/a o desorientado/a.
  • Te encuentras en un continuo estado de alerta y sientes que vas necesitando unas vacaciones mentales.
  • Acabas de salir de una relación de pareja o te encuentras dentro de una que ha despertado tu sistema de apego ansioso.

Podrás entender de una vez de dónde viene esa ansiedad y entender que hay que resolver.

Porque... es posible volver a encontrarse bien

El objetivo de la terapia es ganar calidad de vida y que pueda volver a sentirte bien. Es cierto que la ansiedad es una respuesta natural y es normal tenerla en ciertos momentos de la vida, sin embargo no debemos normalizar vivir con ella. Tiene tratamiento y podemos ayudarte.

¿Cómo pido cita?

A través del formulario de contacto puedes hacerme un resumen del motivo de tu consulta y lo que te gustaría trabajar.

Leeré tu mensaje y como máximo en un plazo de 24 horas tendrás una respuesta dónde te diré sinceramente si creo que puedo ayudarte o es mejor que trabajes con otra persona.

Acordaremos una fecha para nuestra primera sesión informativa gratis.

¿Quién se encuentra al otro lado de la web?

Me llamo Alejandro Vera y soy psicólogo general sanitario y técnico en nutrición y dietética.

Grulla psicología y nutrición es mi proyecto personal, donde divulgo sobre temas relacionados con la salud mental y emocional.

Entre mis especialidades se encuentra el trabajo con problemas de alimentación, trastornos de ansiedad y relaciones de pareja. Además soy terapeuta EMDR y Máster en psicoterapia de tiempo limitado.

Me considero una persona reflexiva, tranquila y empática. No es casualidad que mi profesión tenga que ver con las personas, ya que siempre me ha interesado comprenderlas.

Como profesional me gusta sentirme y encontrarme cerca de mis pacientes. Pienso que gran parte de la solución ya la conoces y está en ti.

Mi labor es ayudarte a llegar hasta ella.

La esperanza no es la convicción de que algo saldrá bien, sino la certeza de que algo tiene sentido

Algunas opiniones en Google sobre nuestro equipo:

Todas estas opiniones son REALES. Son opiniones no solicitadas que clientes y compañeros que se han formado con nosotros nos han dejado en Google. Puedes comprobarlas en nuestra ficha de Google My Business.

patricia lacunza
Valorado con 5 de 5

Grandes profesionales, tanto como terapeutas como formadores. Sin duda, un centro de referencia

MARTA FG
Valorado con 5 de 5

Profesionales muy bien formados. Les recomiendo siempre que me piden referencias.

JUÁN FERNÁNDEZ
Valorado con 5 de 5

Se nota que les apasiona su trabajo y se esfuerzan mucho en que sus pacientes mejoren y se curen, incluso les derivo personas conocida de Madrid y están muy satisfech@s. Un honor tenerlos de compañer@s.

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